Activa Todos los Chakras





A) A través de Reiki:Una de las técnicas más utilizadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, ubica tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se sitúa tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate así hasta el momento en que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de usar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) Por medio de Mantrams:Otra técnica muy empleada es la de los mantram.En la posición del loto o similar, respiramos de manera profunda 3 veces. Después de procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que va a salir de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas y cada una formas si sientes que no tiene pues ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio, el Yoga propone distintas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de modo que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después vamos a llevar cuidadosamente nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla ambas piernas hasta el momento en que se toquen las plantas de los pies. Luego dobla Obtener más información tu torso hacia ellas y sujeta los pies con las 2 manos. Respira reposadamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Mediante la música y el baile:Para los que gozan con la música esta puede ser una herramienta muy poderosa.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve aun a efectuar una especie de baile indígena.El movimiento pélvico también es muy bueno.


E) Mediante las piedras y gemas o bien el color o los aromas:También puedes utilizar alguna de estas 3 técnicas que recientemente están bastante en apogeo.Respecto a las piedras o gemas es conveniente utilizar un Cuarzo Ahumado, de tal modo que lo situaremos de cuando en cuando en el lugar pertinente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por poner un ejemplo unas hojas de los colores que ayudan a tus chakras y las mires durante un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado brillante, no sangre. Y si lo que prefieres es usar los aromas entonces respira profundamente el fragancia del cedro, para acrecentar tu conexión con la tierra.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “Activa Todos los Chakras”

Leave a Reply

Gravatar